czyżby powrót kulinarny???

czerwony kolor???

oj tak... gorący kolor!!!

kolor miłości, a więc przez żołądek do serca ;)))

na 4 osoby potrzebujesz:

*filiżankę ryżu eko pełnoziarnistego

* 2 duże ekologiczne piersi kurczaka

* 3 podłużne słodkie czerwone eko papryki

* filiżanka ziaren eko kukurydzy

* 3 duże eko cebulki sałatkowe razem ze szczypiorkiem

* ekologiczne pomidory (ugotowane i przetarte) - są słodkie

używam te:

* oliwa z oliwek

* czerwona pasta curry albo w proszku

* sól opcjonalnie

* cukier trzcinowy lub brzozowy opcjonalnie

ryż gotujemy w proporci 3:1 z odrobiną oliwy i soli,

na patelni rozgrzewamy oliwę z curry, mieszamy do 1 min.

dodajemy piersi pokrojone w plastry szer. 0,5 cm, podsmażamy z obu stron,

dodajemy pokrojoną cebulkę ze szczypiorkiem i czerwoną paprykę, podsmażamy do miękkości al dente, papryka musi lekko chrupać,

dodajemy kukurydzę i przetarte pomidory ok. 0,5 kartonika

dodajemy ciut soli i cukru trzcinowego

dusimy 2-3 min.

do dekoracji użyłam małe pomidorki z fetą :)

<3 gotowe <3

smacznego

buziak aga :D