* owocowe powitanie!!! *
wczoraj mnie naszło na zdrowe koktajle... i tak wczorajszy dzień minął na poszukiwaniach idealnych dla NAS połączeń smaków <3
***
na pierwszy rzut, czyli dzisiejszą kolację poszły 2 moje osobiste inspiracje <3
nie ma to jak własna głowa i własne pomysły :)
***
moje:
pomarańczowe smoothie:
(porcja na 2 osoby)
* 2 dojrzałe ekologiczne banany
* 2 dojrzałe ekologiczne pomarańcze
* opcjonalnie wg uznania mleko kokosowe
nic innego jak dokładnie zblendować i rozlać do szklanek, ja uwielbiam te najprostrze z IKEA... oczywiście wcześniej udekorowane,
dla sytości na wierzch nasypałam po 2 łyżki płatków owsianych górskich (najlepiej Kupiec)
***
dzisiejsza wersja na smoothie dla Syna:
* 1 dojrzały ekologiczny ananas
* 1 dojrzały ekologiczny banan
* opcjonalnie wg uznania mleko kokosowe
* 3 łyżki płatków owsianych górskich (najlepiej KUPIEC)
wszystko włącznie z płatkami zblendowane aż do pojawienia się pianki na górze :)))
tej wersji nie zdążyłam sfotografować, od razu została pochłonięta przez głodny brzuch Syna, hehe...
* mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm *
pychotka palce lizać, polecam!!!
a Wy jak wkroczyliście w tą wiosnę???
tymczasem pozdrawiam należycie najedzona!!!
owocowe buziaki <3
pozdrawiam aga :D
Mniam pysznie wygląda :)
OdpowiedzUsuńnie tylko! to niebo w gębie! polecam <3
UsuńDzisiaj synkowi zrobiłam z tych samych składników ale na jogurcie naturalnym a płatki owsiane zmiksowałam. To mój sposób na przemycanie mu wszystkich owoców sezonowych i zdrowych ziaren :)
OdpowiedzUsuńbrawo! najważniejsze zdrowie... ja unikam mleka przede wszystkim krowiego jak ognia! jogurt jest bardziej przyswajalny tylko że to wszystko zabija dobre rzeczy z innych wartościowych produktów...
Usuńpozdrawiam :D
Wiosna, czas wziąć sie za siebie i zdrowiej odżywiać :-) dziękuje za inspirację! Teraz wiem, jak przemycić zdrowie synkowi :-)
OdpowiedzUsuńprawda! wkrótce nowe pomysły na smoothies i nie tylko, więc zaglądaj częściej <3
Usuń